1. Ne pr�b�ljuk gyorsan kiverni a fej�nkb�l, illetve a sz�v�nkb�l. �gyse megy. Az �rzelmek nem m�lnak gyorsan. Fogadjuk el, hogy csak lassan m�lik el az illet� ir�nt t�pl�lt rem�nytelen szerelem.
2. Ha nem esik j�l, ne er�ltess�k, hogy m�sokkal fl�rt�lj�nk vagy pr�b�lkozzunk. K�s�bb menni fog mag�t�l, a f�l�sleges er�lk�d�snek nincs �rtelme.
3. Viszont ne is z�rk�zzunk el att�l a lehet�s�gt�l, hogy b�rmikor tal�lkozhatunk olyan emberrel, aki fel�l�rja rem�nytelen rajong�sunkat.
4. T�r�dj�nk magunkkal! Ha net�n van valami es�ly�nk, hogy m�gis viszonz�sra tal�ljon az �rzelm�nk, ezt az es�lyt akkor tudjuk kihaszn�lni, ha j� form�ban vagyunk. Azaz ha b�k�ben vagyunk test�nkkel-lelk�nkkel. Ez nagy munka, sok odafigyel�st ig�nyel. De mivel �gyse tan�csos folyton a cs�gged�s�nkre figyelni, van id�nk erre. Tanuljunk p�ld�ul t�ncolni, vagy kezdj�nk el olyan dolgokat, amelyeket r�g�ta szerett�nk volna.
5. Ne menek�lj�nk az ev�sbe! A csokol�d� ugyan vid�t� anyagokat tartalmaz, de j� hat�sa csak r�vid ideig tart. A testmozg�s viszont tart�sabban j�kedv�v� tesz.
6. Ne menek�lj�nk a munk�ba! Ne v�llaljunk csak az�rt plusz munk�t, mert az nem hagy a magunk dolg�n gondolkodni. Ezzel csak elod�zzuk a dolgot.
7. Ne cs�ggedj�nk! Nyilv�nval�an akkor is ugyanolyan �rt�kes az �let�nk, ha az illet� sosem fogja viszonozni az �rzelmeinket. Az � baja, � vesz�t, mi meg �rezz�k magunkat j�l, a k�r�lm�nyekhez k�pest. A k�r�lm�nyek pedig sokszor befoly�solhat�ak: tal�lkozzunk nek�nk kedves emberekkel, min�l t�bb kellemes id�t�lt�sben vegy�nk r�szt.
8. Igyekezet�nk, hogy j�l �rezz�k magunkat, nem lesz hi�baval�. Id�vel kialszik az �rzelem, mert �gysincs mi t�pl�lja, �s a hely�be valami �j �s nagyszer� k�vetkezik…